Pola Makan Rasulullah

Buku Pola Makan Rasulullah
Belajar Sehat dari Rasulullah

Assalamu’alaikum!

Bagaimana kabarnya hari ini teman-teman? Semoga Allah memberikan anugerah kesehatan kepada kita sebagai bonus dari hidayah keimanan yang ada di hati kita, aamiin. Kesehatan yang Allah berikan harus kita jaga. Hal paling pokok diantara usaha itu adalah dengan menjaga pola makan dan jenis makanan yang kita asup setiap harinya. Tidak hanya halal melainkan juga thayyibย atau bergizi dan berkualitas tinggi serta seimbang.

Belakangan tentu saja ada banyak jenis diet yang beredar. Ada diet nasi putih, diet nasi merah, diet GM atau General Motor, diet makanan tanpa rasa, diet ketafastosis, diet katogenik, diet rendah lemak, diet OCD, diet 5:2, diet dukan, diet food combining, diet paleo, diet mayo, diet atkins, dan beragam jeni lainnya. Pengertian masing-masing diet di atas dapat teman-teman telusuri lebih lanjut di Google atau bertanya kepada teman lain yang menerapkannya.

Dalam perjalanan diet kami, kami pernah mencoba beberapa jenis dan tidak pernah berhasil, hehe. Masalah utamanya adalah kami tidak mempercayai 100% bahwa diet yang kami jalani akan memberikan hasil bagus untuk kesehatan dan nyatanya memang tidak. Kebanyakan diet tidak memperhatikan keseimbangan asupan makanan. Melarang sama sekali satu jenis makanan sementara kandungan yang terdapat di dalamnya juga dibutuhkan oleh tubuh dan tidak ada pada makanan lainnya. Seperti sama sekali menghindari karbohidrat adalah pilihan yang salah menurut kami. Mengkonsumi sumber karbohidrat secara beragam adalah pilihan yang bijak. Bukan meniadakannya.

Sekarang kami memutuskan untuk mempelajari buku ini dan melihat apakah buku ini akan memberikan panduan yang kami butuhkan. Karena buku ini berpedoman kepada al-Qur’an dan Sunnah Rasulullah maka besar harapan kami terhadapnya. Kami akan mulai membacanya dan berbagi kepada teman-teman dengan menuliskan artikel pendek bab per bab. Lebih seperti ringkasan atau rangkuman. Namun bisa saja di sana sini kami menambahkan pengetahuan serupa dan sejalan yang kami dapatkan dari sumber lain. So, mari belajar bersama.

Pamulang, 27 Juni 2019

Berikut artikel yang kami sarikan dari buku Pola Makan Rasulullah. List akan diupdate setiap kali ada artikel baru. Cara lain untuk mencari artikel tentang buku ini adalah dengan mengklik TAG berjudul Pola Makan Rasulullah. Tag ada di bagian bawah postingan.

Artikel 1 13 Vitamin yang Dibutuhkan Tubuh

Artikel 2 Nutrisi Penting untuk Tubuh

5 thoughts on “Pola Makan Rasulullah

Add yours

  1. Pingback: Ummu Hanif

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: